AKO STE PRETJERALI SINOĆ: OVO JE IDEALAN NAPITAK ZA DAN POSLIJE PROSLAVE

Kako bismo pomogli našem tijelu u tim trenucima potrebna su dva saveznika: šetnje i biljni čajevi, koji su prirodni sistemi za poboljšanje varenja i metabolizma.

Savršen biljni čaj koji su stari spremali naveče kako bi svi ukućani mogli da svare ukusne obroke sadrži glavni sastojak, ružmarin.

A ružmarin se uglavnom sastoji od vode, vitamina, minerala, vlakana i pun je antioksidanasa, a u raznim studijama dokazano je da ruzmarin odlično utiče na varenje i aktiviranje crijeva.

Recept za čaj od ružmarina

Prokuhajte lonac vode sa šakom svježih listova ili iglica ruzmarina, ostavite da odstoji oko deset minuta, po mogućnosti sa poklopcem.

Potom ga isfiltrirajte i pijte dok je još topao.

Svaki dodatak soka od limuna ili narandže donijet će dodatne koristi ovoj infuziji.

Ako ste imali posebno teške obroke, možete da popijete jedan biljni čaj poslije večere i jedan sljedećeg jutra, na prazan stomak. Osim što će pomoći crijevima, ovaj biljni čaj će pomoći i da se izgubi onaj osjećaj težine tipičan za “teža” jela.

Izvor: hayat.ba

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *